Munter sang om at skulle p&xE5; alderdomshjem

 ”Ti veje til oplevelser” er et katalog sp&xE6;kket med inspiration, ideer og gode r&xE5;d.

Download "Ti veje til oplevelser 

Mad og m&xE5;ltider

• Madlavnings- og bagehold
  Frivillige deltager i madlavnings- og bagehold. Beboerne har gavn af at bidrage til hverdagen, og selvom man ikke deltager direkte, er der mulighed for at v&xE6;re med i f&xE6;llesskabet, is&xE6;r n&xE5;r duften spreder sig. Der er mange opgaver i k&xF8;kkenet, for eksempel ordne gr&xF8;ntsager, koge vand, sk&xE6;re br&xF8;d og lignende, d&xE6;kke bord eller rydde af, vaske op eller brygge kaffe. I et bagehold kan opgaverne for eksempel v&xE6;re at m&xE5;le v&xE6;ske eller mel op, r&xF8;re dejen, smelte fedt og sm&xF8;re forme, smuldre g&xE6;r, forme br&xF8;d og kager eller stege pandekager.
• Spisehold
  P&xE5; mange alderdomshjem afholdes specielle arrangementer i forbindelse med m&xE5;ltiderne. Det kan for eksempel v&xE6;re brunch for beboere, familie og naboer. Andre eksempler er s&xF8;ndagskaffe og dans, ”Fredagsbar”, m&xE6;nd og sild, b&xE5;lmad eller mormormad.
• Spisevenner
  Visse &xE6;ldre p&xE5; plejehjem &xF8;nsker at spise i deres egen lejlighed, men det kan f&xF8;les ensomt. Derfor er der ogs&xE5; behov for spisevenner p&xE5; plejehjemmene. Det &xF8;ger desuden appetitten, n&xE5;r man sidder i selskab med andre og f&xE5;r en snak.
• M&xE5;ltidsv&xE6;rter
  Som m&xE5;ltidsv&xE6;rt deltager man ved bordet, n&xE5;r der spises sammen med en medarbejder. Man har rollen som v&xE6;rt, der uanset at den ansatte m&xE5;ske er n&xF8;dt til at forlade bordet, sikrer at samtalen forts&xE6;tter, vand og salt gives rundt, og alle bliver siddende i ro under m&xE5;ltidet.

Kunst, musik, kultur

N&xE5;r man residerer p&xE5; et plejehjem, kan det v&xE6;re vanskeligt at deltage i kulturelle begivenheder uden assistance, og kulturen skal derfor ofte komme til beboerne.

• Afspilningslister til hver enkelt
  Musik underst&xF8;tter hukommelsen og identiteten. Derfor er det vigtigt, at beboerne hver is&xE6;r f&xE5;r chancen for at lytte til lige pr&xE6;cis den musik, de forbinder med specifikke h&xE6;ndelser og tider i deres tilv&xE6;relse eller da de var yngre. Der er nye toner p&xE5; plejehjemmene. Nutidens &xE6;ldre vil gerne lytte til et mere bredt udvalg af musik, og b&xE5;de pop, rock og jazz er velkomment. Desuden er klassisk musik og opera udm&xE6;rkede ting at samles om.
• Internetbaserede oplevelser
  Med computere og tablets kan man nu til dags finde mange kunstmuseer online. Der er operaer og film, som man se to eller flere sammen. Eller man kan sidde stille sammen og nyde musikken. Der er ingen begr&xE6;nsninger, og der findes eksempler p&xE5; teatergrupper, operaklubber og kunstgrupper.
• Musik
  Musikken indbyder til en anden slags samv&xE6;r og dans. Et par eksempler p&xE5; aktiviteter: Jazzklub, opera p&xE5; storsk&xE6;rm, f&xE6;llessang, rytmer og sang med b&xF8;rnehave eller skole, koncerter i samarbejde med musikskoler eller lokale bands.
• Kunst
  Kunstudstillinger p&xE5; internettet og museumsbes&xF8;g via tablets. Graffiti i bybilledet og udstilling af lokale kunstnere. Beboernes egne yndlingsmalerier eller gennemgang af de billeder, der allerede er p&xE5; plejehjemmets v&xE6;gge: Alle sammen m&xE5;der at bringe kunst ind i plejehjemmet som en aktivitet. Naturligvis kan man ogs&xE5; have et kreativt v&xE6;rksted, hvor man arbejder med tegning, collager, malerier, specielle motiver eller materialer.

Natur og udend&xF8;rsliv

• Frisk luft
  I &xC6;ldrekommissionens rapport fra 2000 understreges det, at alle b&xF8;r have mulighed for frisk luft hver dag - det er der fortsat alt for mange, der ikke kan. M&xE5;ske sidder man bare udenfor med et t&xE6;ppe, eller man spadsere en tur i nabolaget. Spejderne eller andre kommer forbi og laver b&xE5;l, eller der er dyr, der skal tilses, for eksempel geder, f&xE5;r, h&xF8;ns eller bare gr&xE5;spurvene.
• P&xE5; hjul
  Adskillige plejehjem har nu til dags duocykler og rickshaws. Det giver gode f&xE6;lles oplevelser, og p&xE5; duocyklen f&xE5;r man samtidigt motion. I visse lokalafdelinger opretter man ”trille-grupper”, hvor man uanset vejrforhold k&xF8;rer en tur med de beboere, der sidder i k&xF8;restole.
• &xC5;rstiderne
  Det er essentielt at f&xF8;lge med i &xE5;rets gang og desuden at modtage de sanseindtryk, der er ude i naturen. Selvom det kan v&xE6;re barskt, er det en unik oplevelse at v&xE6;re ude i b&xE5;de regn, vind og sne. Pluk de f&xF8;rste blomster om for&xE5;ret, nyd b&xE6;r om sommeren, indsaml materialer til dekorationer om efter&xE5;ret og tag en sneboldkamp om vinteren.
• Spil og lege
  Udend&xF8;rs er der mulighed for forskellige udfoldelser, og man kan deltage b&xE5;de som aktiv og som tilskuer. Boldspil, petanque, krolf og kroket er herlige udend&xF8;rs aktiviteter, der engagerer mange. Gammeldags lege kan lokaliseres p&xE5; nettet.
• Udflugter
  Visse plejehjem har i disse dage adgang til stalde, campingvogne eller kolonihavehuse. Ellers kan man bare tage en madpakke eller kaffe med p&xE5; for eksempel en fisketur, p&xE5; udflugt til en havn eller s&xF8; eller ganske enkelt til den n&xE6;rmeste b&xE6;nk.
• Have og h&xF8;jbede
  At passe krydderurter og blomster er en s&xE6;rlig forn&xF8;jelse. Skolehaver kan for eksempel anl&xE6;gges p&xE5; plejehjemmet til f&xE6;lles gl&xE6;de. I kan dyrke urter til mad eller til snaps, eller dyrke blomster, s&xE5; der kommer buketter ind i stuerne p&xE5; plejehjemmet. Adskillige steder er der anlagt sansehaver til f&xE6;lles gl&xE6;de for beboere og andre.
• Motion i det fri
  Stavgang eller blot en spadseretur. At bev&xE6;ge sig i uj&xE6;vnt terr&xE6;n er en udfordring, ligesom det er at kunne sidde p&xE5; en tr&xE6;stub

Spil og leg

Man bliver aldrig for gammel til at lege. Her f&xF8;lger en liste over ukomplicerede aktiviteter, der ogs&xE5; v&xE6;kker erindringer:

• Boldspil: Kurvebold, petanque, krolf, kroket
• Gamle lege og sanglege kan opspores p&xE5; museernes og h&xF8;jskolernes hjemmesider - b&xE5;de indend&xF8;rs og udend&xF8;rs.
• Br&xE6;tspil – Ludo, Dam og matador
• Kortspil og terninger
• Puslespil
• Krydsordsopgaver
• G&xE6;ttelege
• Gammelt leget&xF8;j, p&xE5;kl&xE6;dningsdukker og glansbilleder
• Poesib&xF8;ger og tegneserieblade

Dans og kropsbevidsthed

Musik giver os lyst til at f&xF8;lge rytmen og bev&xE6;ge os. Kropsbevidsthed er ogs&xE5; det, vi kan udf&xF8;re i hverdagen: Tage trappen, hente en kop kaffe, g&xE5; udenfor og unders&xF8;ge vejret, tage p&xE5; maleriudstilling hos hinanden.

• Gamle danse: For eksempel ”F&xF8;rst den ene vej…”
• Sanglege
• Dans
• S&xF8;ndagsmatin&xE9;
• Klappe til musik
• Rytmer
• Slagt&xF8;j

Dyr

Dyr skaber n&xE6;rv&xE6;r og kontakt og stiller ingen krav i samv&xE6;ret med beboere p&xE5; plejehjem. Det er derfor meget givende for beboerne at have kontakt til dyr.

• Besøgsdyr: Der er allerede mange besøgshunde, og katte, kaniner og ponyer er ligeledes velkomne.
• Plejehjemmene har ofte kat, fisk eller fugle, men de steder hvor plejehjemmet er Eden-certificeret, finder man mange andre dyr, som skal passes og besøges. Det kan for eksempel v&xE6;re g&xE6;s, h&xF8;ns, duer, f&xE5;r eller geder.

H&xE5;ndv&xE6;rk og sysler

• V&xE6;rksteder
  Tr&xE6;v&xE6;rksteder med fremstilling af for eksempel fuglehuse eller produktion af lysestager, bordsk&xE5;nere og lignende. Der er ogs&xE5; behov for v&xE6;rksteder til for eksempel cykelreparation og vedligeholdelse af haveredskaber eller fiskegrej. Et v&xE6;rksted kan desuden v&xE6;re et kreativt v&xE6;rksted eller et sted, hvor man kan plante blomster og lave stiklinger.
• Husflid
  Alle aktiviteter er gode, s&xE5; l&xE6;nge man kan samles. For eksempel strikkeklubben, hvor man kan have forskellige ”opgaver”: Nogle tr&xE6;vler gamle tr&xF8;jer op eller vinder garn. Andre strikker og h&xE6;kler. M&xE5;ske er det lapper til et slumret&xE6;ppe, man fremstiller i f&xE6;llesskab til dagligstuen? Lapperne kan man sidde og sortere eller h&xE6;fte sammen, mens andre ordner garnkurven. P&xE5; den m&xE5;de er der plads til alle, uanset hvad man kan byde ind med. Man kan ogs&xE5; alliere sig med en lokal strikkeklub eller den n&xE6;rmeste skole og lave f&xE6;lles projekter.

Fortællinger og historie

• Livshistorier st&xF8;tter identitet og fremkalder minder. De kan nedskrives i h&xE6;fter eller b&xF8;ger og desuden p&xE5; tablets i digital form. Her kan man arbejde med billeder, lyd og tekst.
• Billeder kan v&xE6;re tegninger og malerier med lokale motiver. Det kan desuden v&xE6;re materiale fra lokalhistoriske arkiver eller beboernes egne fotografier.
• Reminiscenskasser, huskekasser og temakasser – der er mange m&xE5;der at arbejde med hukommelsen p&xE5;. Der findes desuden hjemmesider med materiale samt korte film, s&xE6;rligt egnede for &xE6;ldre og demensramte.
• Gamle danske film giver gode tidsbilleder og skaber stemninger, for eksempel til h&xF8;jtider.
• Egnsmuseer har indimellem undervisningsmateriale, der kan l&xE5;nes.
• H&xF8;jtl&xE6;sning af biografier eller romaner, der refererer til en bestemt egn eller tidsperiode. Adskillige findes p&xE5; internettet eller cd, nogle indl&xE6;st i langsomt tempo.

IT, medier og kommunikation

Medierne er nu en fast del af hverdagen og kan bist&xE5; os med nye oplevelser. Frivillige assisterer med undervisning, hj&xE6;lp eller aktiviteter.

• L&xE6;ring
  Man kan stadig have behov for at l&xE6;re at anvende internettet eller sende en e-mail.
• Relationer
  Gamle relationer bevares, n&xE5;r man f&xE5;r mulighed for at Skype med familie, der er bosat langt v&xE6;k. Nye relationer opst&xE5;r, n&xE5;r man finder interessef&xE6;llesskaber p&xE5; for eksempel Facebook, hvor man desuden kan f&xF8;lge med i barnebarnets f&xE6;rd ude i verden. Andre finder en ”sk&xE6;rmven” eller en penneven, som man deler hverdagen med via e-mails.
• Underholdning
  P&xE5; internettet findes utallige sjove, underholdende videoer og spil. P&xE5; YouTube kan man ogs&xE5; finde film, koncerter og foredrag. P&xE5; TED kan man finde mange interessante foredrag, og der er meget at l&xE6;re inden for et utal af emner og videnskaber.
• Spil og tr&xE6;ning
  Der er adskillige plejehjem, der ejer Wii-spillemaskiner eller ”touchsk&xE6;rme”. Her kan man dyrke ”sport” og afholde turneringer i for eksempel bowling og bueskydning, eller man kan synge karaoke.

Hverdagens sysler

• Huslige ”forpligtelser” Alle, der bor p&xE5; plejehjem, har haft en hverdag med helt almindelige sysler, der har besk&xE6;ftiget dem i dagligdagen. For eksempel madlavning, bordd&xE6;kning, opvask, strygning, l&xE6;se h&xF8;jt, madlavning, reparation af t&xF8;j, feje fortov, lappe cykel, brygge kaffe og invitere g&xE6;ster. Aktiviteterne giver os mening, og vi f&xF8;ler os nyttige. Der kommer balance i relationerne, n&xE5;r vi b&xE5;de giver og modtager.

Senest opdateret