Vendepunkter hvad er det

LAP Vendepunkter har siden 2004 tilbudt kurser i personlig rekonstruktion og social forandring.

Rekonstruktionen er en brugerdrevet bevægelse, der udspringer af konceptet selvhælp. På kurserne anvender vi værktøjer fra vores velvære-værktøjskasse, som vi har udviklet gennem årene. Vores arbejde baserer sig på kursisternes personlige erfaringer, der varierer betydeligt. Men kursisterne deler den fælles oplevelse af psykisk sårbarhed.

Kursusformålet er at opbygge stærkere og mere tilfredsstillende relationer med sig selv og omverdenen, hvilket forbedrer livskvaliteten.

Disse kurser retter sig mod borgerne. Hvert kursus starter med at etablere sig som en tryg studiegruppe, hvor man kan være ærlig og åben. Her møder man andre med samme behov og deler både erfaringer med sårbarhed og mål for et tilfredsstillende fremtidsliv.

Underviserne på vores bruger-til-bruger-kurser er personer, der selv har gennemgået en rekonstruktionsproces og med lyst til at dele deres erfaringer. Alle instruktører har afsluttet Vendepunkters instruktøruddannelse.

Kompetenceudvikling der understøtter din recovery
Vendepunkter er for dig, der ønsker at fortsætte din personlige rekonstruktionsrejse i selskab med ligesindede. Som ekspert på dit eget liv, udfordrer du kvaliteten af din hverdag og dine relationer til andre.

Vi starter med en tryghedsaftale, som inkluderer fortrolighedsforpligtelser. Efterfølgende vælger du selv, hvilke styrker, interesser og egenskaber du ønsker at fokusere på. Du arbejder med værktøjer fra vores velvære-værktøjskasse.

For at forbedre livskontrollen identificerer du grundlæggende mestringsstrategier. Ved at forstå og erkende dine trigger kan du forbedre din dagligdag, når du lærer at håndtere dem.

Metoden er hjælp til selvhjælp, hvor deltagerne arbejder med at håndtere trigger i praksis. Hvordan kan du forebygge stress, som resulterer i psykisk ubalance, ved at tage forholdsregler, der styrker dine mestringsstrategier?

Bevidstgørelse og forståelse af dine personlige mønstre er en forudsætning for at ændre tidligere og mindre hensigtsmæssige mestringsstrategier til mere effektive. Du kan bruge denne viden til at udvikle en plan B til kriser.

I modsætning til at undgå problemerne konfronterer du dem på kurset. Du lærer af personlige erfaringer, som du reflekterer over individuelt, deler med andre og lærer af.

Du er på din egen banehalvdel og opbygger selvstændighed gennem ærlig kritik, gensidig respekt og positiv omformulering. Du undersøger, hvordan en håndgribelig problemstilling udtrykkes, og hvorfor den kan være anderledes i forskellige situationer.

På denne måde starter du på en recovery-baseret opdagelsesrejse i dit liv. Du kan lære at udvikle sociale relationer på en anderledes måde. Sammen med meddeltagerne udvikler du selvkendskab og tager ejerskab over dit liv. Du opnår ny livskvalitet.

Selvom deltagerne muligvis oplever individuel terapeutisk gevinst i gruppens dynamiske samspil, er modellen ikke terapi. Vendepunktsmodellen er kompetenceudviklende, så du bedre kan passe på dig selv.

Meddeltagerne bliver hinandens rollemodeller, da de nye fortællinger giver håb og tro på fremtiden.

Hvorfor tilmelder man sig et Vendepunktskursus?
Psykiske lidelser er ikke permanente, men kan opstå på grund af bestemte omstændigheder og afvikles under de rigtige betingelser.
Den mest effektive strategi for at komme sig er personlig og rettet mod egne mål, der sikrer at du selv styrer din udvikling.
Netværk med tillid og åbenhed er den bedste ramme for kompetenceudvikling og overvindelse af barrierer. Forskning viser at personlig recovery har lige så stor effekt som traditionel psykiatrisk behandling.