Hvad kan man anvende, når man oplever menstruation?

Det er en udfordring at kontrollere præcist, hvornår ens menstruation indtræffer. Og sommetider falder det sammen med planlagte ferierejser. Hvad bør man så foretage sig i en sådan situation?

Forbered dig hjemmefra

I de fleste nationer er det fuldt ud muligt at erhverve menstruationsbind og tamponer i almindelige forretninger. Ikke desto mindre kan det være fornuftigt at sikre sig, at man medbringer bind og tamponer hjemmefra, inden afrejse.

Hvis man eksempelvis har en kraftig blødning, er det betryggende at vide, at de medbragte bind fungerer optimalt for én selv.

Samtidig er det også rart, at dette ikke er en bekymring, man behøver at stresse over. Når man forsyner sig med dem hjemmefra, kan man nemlig løbende sikre sig, at man altid har nogle bind og tamponer liggende i sin taske.

Menstruation behøver ikke at begrænse dig

Selvom man får sin menstruation, er det ingen garanti for, at ens ferie bliver ringere, end hvis den ikke var indtruffet.

Det er en god idé at overveje på forhånd, hvordan din menstruation typisk forløber.

Hvis man for eksempel er bevidst om, at man har tendens til at få smerter, kan det være klogt at pakke smertestillende håndkøbsmedicin ned i sin taske.

Såfremt man ved, at ens blødning er kraftigst på specifikke dage i ens cyklus, kan man eventuelt aftale med sine rejsefæller, at det ikke nødvendigvis er den dag, man begiver sig ud på en lang vandretur.

Det er fuldt ud muligt at arrangere en fantastisk ferie og deltage i alle de aktiviteter, man ønsker, selv når man menstruerer.

Menstruation og svømning

Et spørgsmål mange piger overvejer, når de skal på ferie og har menstruation, er, hvordan badning skal foregå. Dette genkender jeg personligt fra de ferier, hvor jeg selv har haft menstruation.

Men heldigvis er det absolut muligt at bade, selv med menstruation.

Man kan eksempelvis anvende en tampon, før man begiver sig ud i vandet. Skulle man ikke være vant til at bruge tamponer, kan man vælge den mindste tilgængelige størrelse.

Disse er ikke særligt store og er derfor heller ikke ubehagelige at have indført.

Hvis du ikke har lyst til at benytte en tampon, kunne du forsøge at planlægge, hvilke dage det giver mest mening at svømme.

Blødningen er ikke ensartet hver dag

De fleste kvinder bløder mest på menstruationscyklussens anden og tredje dag. Dog erfarer mange, at blødningen mindskes betydeligt i de sidste dage.

Det er helt fint at gå i vandet, hvis din blødning er sparsom. Her tænker jeg primært på situationer, hvor du skal bade i en pool.

Skal du derimod bade i havet, kan du trygt gøre det, uanset blødningens mængde. Havet indeholder en enorm vandmasse, så det vil ikke være noget, man bemærker.

Hvis du frygter at bløde i dine trusser, når du stiger op af vandet, så hav et håndklæde parat. På den måde kan du hurtigt tørre dig og skifte, så du kan indsætte et bind.

Skulle du føle dig usikker ved at bade med enten almindeligt badetøj eller tampon under din menstruation, findes der faktisk også specialdesignet menstruationsbadetøj.

Menstruationsbadetøj er fremstillet specifikt til brug under badning, mens man menstruerer. Du kan blot foretage en søgning online, og en række forskellige muligheder vil dukke op.

Der er altså et væld af tiltag, du kan iværksætte for at få en dejlig ferie, selvom du oplever menstruation.

Jeg håber, at mit svar kan være dig til nytte, og ønsker dig en rigtig god ferieoplevelse.